나의 이상형은 가장 나다운 모습, 좋은 사람은 나를 편안하게 합니다
20대에는 이상형을 묻는 질문에 쉽게 답했습니다.
키가 크고,
유머 감각이 좋고,
능력이 있고,
잘생긴 사람.
조건을 하나씩 나열하는 일이 어렵지 않았습니다. 하지만 30대를 지나면서 이상형의 기준은 조금씩 달라집니다. 결국 오래 곁에 두고 싶은 사람은 내가 가장 나답게 있을 수 있는 사람이라는 것을 알게 됩니다.
가장 나다운 모습이 나온다는 것 |
심리학적 관점
심리학에서는 건강한 관계를 이야기할 때 심리적 안전감(Psychological Safety)이라는 개념을 중요하게 봅니다.
심리적 안전감이 있는 관계에서는
있는 그대로의 생각을 말할 수 있고,
실수해도 지나치게 불안하지 않으며,
억지로 좋은 사람인 척 애쓰지 않아도 됩니다.
연애도 마찬가지입니다.
좋은 사람을 만나면 특별히 더 멋진 사람이 되는 것이 아니라, 원래의 나를 자연스럽게 보여줄 수 있게 됩니다.
편안함은 설렘보다 오래갑니다
많은 사람들이 설레는 사람을 이상형이라고 생각합니다. 하지만 설렘은 시간이 지나면서 자연스럽게 잦아들 수 있습니다. 반면 정서적인 안정감은 시간이 지날수록 관계를 더 단단하게 만들어 줍니다.
함께 있을 때 긴장하지 않아도 되고,
눈치를 보지 않아도 되며,
말을 고르지 않아도 되는 사람.
그 편안함은 사랑이 익숙해졌다는 뜻이 아니라, 신뢰가 깊어졌다는 신호일 수 있습니다.
좋은 사람은 나를 작게 만들지 않습니다
사랑을 하면서도
계속 눈치를 보고,
말을 참게 되고,
내 감정을 숨기게 된다면,
그 관계에서는 점점 '나다운 모습'을 잃어갈 수 있습니다.
반대로 좋은 관계에서는
더 많이 웃게 되고,
더 솔직해지고,
새로운 도전도 해보고 싶어집니다.
심리학에서는 가까운 사람의 지지와 신뢰가 개인의 자신감과 성장에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 설명합니다.
좋은 연애는 나를 바꾸는 것이 아니라, 더 좋은 나를 끌어내는 관계입니다.
이상형도 함께 성장합니다
20대의 이상형과
30대의 이상형이 다른 것은 자연스러운 일입니다.
삶을 경험하면서
내가 무엇을 중요하게 생각하는지,
어떤 관계에서 행복한지,
무엇이 오래가는 사랑인지 조금씩 배우게 되기 때문입니다.
그래서 이상형은 고정된 조건이 아니라 삶의 경험과 함께 성숙해지는 기준이라고 할 수 있습니다.
건강한 관계를 만드는 기준
① 그 사람 앞에서 내가 편안한지 살펴보세요.
꾸미지 않아도, 실수해도, 있는 그대로의 내가 괜찮다고 느껴지는 사람인지 생각해 보세요.
② 함께 있을 때 내가 더 좋은 사람이 되는지 돌아보세요.
관계가 나를 지치게 하는지, 아니면 더 밝고 긍정적인 모습으로 이끄는지 살펴보는 것이 중요합니다.
③ 조건보다 감정을 기억해 보세요.
만난 뒤 기분이 편안했는지, 존중받는다고 느꼈는지가 오래가는 관계를 판단하는 중요한 기준이 될 수 있습니다.
④ 나다운 모습을 잃지 않는 연애를 선택하세요.
좋은 사랑은 나를 바꾸라고 요구하기보다, 있는 그대로의 나를 존중해 주는 사랑입니다.
결국 최고의 이상형은 '가장 나다운 나'를 만나게 해주는 사람입니다.
좋은 사람은 완벽한 사람이 아닙니다.
내가 긴장하지 않아도 되고, 애써 맞추지 않아도 되며, 있는 그대로 웃을 수 있게 만드는 사람입니다. 그 사람과 함께 있을 때 유난히 마음이 편하고, 나 자신이 더 좋아지는 느낌이 든다면 그것이야말로 건강한 관계의 중요한 신호일 수 있습니다.
30대가 되어 이상형이 달라진 것은 눈이 높아진 것이 아닙니다. 무엇이 오래가는 사랑인지 알게 된 것입니다. 결국 가장 좋은 사랑은 누군가를 멋진 사람으로 만드는 사랑이 아니라, 가장 나다운 모습으로 살아갈 수 있게 해주는 사랑입니다.